あなたの「痩せたい」を「痩せた！」に変える耳つぼダイエットサロン、カリーニョのブログです

 

カウンセリングに来られて、

納得していざ、耳つぼダイエットをスタート！となったときに

カリーニョでは殆どの方に

 えっ！ 😯  と驚かれるダイエット中の決め事があります。

それは、牛乳やヨーグルトはやめてくださいね。

ということです。

「え？ヨーグルトって良くないんですか？」

殆どの方に聞き返されます。

もしも手元に牛乳やヨーグルトがあったら、裏の表示を読んでみてください。

乳脂肪分が３.６％以上も含まれています

牛乳1パックで３６ｇの脂肪です。

ポテトチップス１００ｇと同じくらいの脂肪量です。

一般的なポテチ1袋は９０ｇ。

牛乳こわ～い 😥 

そして、牛乳はカルシウムがたくさん摂れると言われていますが

動物性のカルシウムは日本人はあまり吸収できないのです。

そんなわけで体脂肪を落とすダイエットに

牛乳やヨーグルトは邪魔なものなのです。

 

 

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ダイエットをするときに、ほんの小さな間違いが原因で

キレイに痩せられないことがよくあります。

正しい食べ方を学びながら、楽しくダイエットをしませんか？

これだけは知っていないと損をするという考え方をお伝えします。

正しい知識は一生の財産になりますよ

 

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