豊橋市の痩せるダイエットサロン「カリーニョ」

健康管理士の伊藤まさよです。

 

年明けからダイエットをスタートされたS様。

２０日で２.１㎏の減量となりました！

 

 

 

 

 

 

 

毎日約100ｇづつ、

この調子でいけば、３ヶ月でー９㎏です！

注目はピンクの数字、こちらも２.07㎏減！

これは体脂肪の重さです。

減った体重がほぼすべて脂肪だったということです 😛 

 

S様はⅡ型糖尿病の持病をお持ちの７０代の女性です。

主治医の先生から痩せるように言われてサロンに来てくださいました。

 

以前に自己流のダイエットをされて、

なんと！半年で１０㎏のダイエットに成功されたことがあるそうです。

でも、１０㎏痩せたところでストップ 😥

それ以上が痩せられず、

しばらくしてリバウンドしてしまったということでした。

 

驚いたのは、食事や健康のことにとてもくわしく、

料理はほぼすべて手作り。

お味噌、キムチ、とうふ、湯葉・・なんでも作ってしまいます。

お料理がだいこれは色々な不調が出る以前、

若い頃からの習慣だそうです。

 

わたしが大好きな金山寺味噌もおすそ分けして下さいました！！

 

でも、食べ物に気を使っていても、

生活習慣病と言われるⅡ型糖尿病になってしまった・・・

不思議ですよね？

これが現実です。

 

 

実は、食事を考える時に一番大切なのは栄養素のこと。

栄養素の質と量とバランス

 

S様には必要な栄養素の量についてアドバイスさせて頂きました。

簡単に実施できることです 😀 

いつもの食事にちょい足し実施。

それだけであっという間に２㎏減！！

 

そして、S様のもう一つのお悩みの「むくみ」。

これが気にならなくなったとお話してくださいました。

夕方にはむくみで足が痛くなっていたのが、

いまは全くない！

良かったです！！

 

カリーニョで何かが変わって喜んでいただけるのを見ると、

本当にうれしく思います

 

年齢も性別も全く心配することはありません。

お困りのことがあれば是非一度、ご相談ください。

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