糖質制限しないダイエット

こんにちは
カリーニョの健康管理士、伊藤まさよです。

 

ダイエットを卒業されたお客様に、

ご自分で育てたというさつまいもを頂きました 😀 

早速今日は、子どもの頃母がよく作ってくれたおやつの定番!

「鬼まんじゅう」を作りました

 

 

 

 

 

 

やっぱり美味しい、なつかしい味

 

材料はサツマイモ、小麦粉、砂糖、塩

通常のダイエットではNGと言われるものばかり・・・

でも、カリーニョ式ダイエットでは食べても大丈夫!!

 

糖質も体をつくったり、

脂肪を燃やすためには大切な材料なので、

糖質を厳しく制限することはしていません。

 

ダイエットだからと言って、

これもダメ、あれもダメでは毎日が楽しくなくなってしまいます。

 

なにかに偏る極端なことをするのではなく、

できるだけ普通で、しかも美味しい、

続けることがイヤにならないお食事をアドバイスしています。

特別なダイエットメニューは必要ありません。

 

ダイエットをがんばってる時だけ痩せて、

ダイエットを止めたらまた太るなんて嫌ですものね

太ること、痩せることの正しい知識をおぼえたら、

「太るかなぁ~」と心配しながら食べることもなくなりますね!

 

いろいろなダイエット情報の中で、

何が正しいのか、

何が自分に合っているのかが分からないという方は、

是非一度カウンセリングにお越しください。

痩せるためのいちばんの近道になるはずです 😆 

 

ご予約・お問い合わせは

0120-67-3955

又は予約フォームからもどうぞ!

 

 

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