豊橋・豊川でキレイに痩せたいあなたの味方！
耳つぼダイエットサロン、「カリーニョ」のブログです

こんにちは、健康管理士の伊藤まさよです。

私のサロンには色々な想いで痩せたい！と思っている方が

ご相談に来てくださいます。

 

そして、ダイエットをスタートされてからの質問で多いのが

「何を食べたらいいの？」です。

実際にはこんなかんじ。

【朝食】

 

 

 

 

 

【昼食・お弁当】

 

 

 

 

 

【夕食】

 

 

 

 

 

これはダイエット中のあるお客様の実際のお食事です。

とても美味しそう！

 

これくらいの量をきちんと食べていただくと、

きれいに痩せられます

 

ところが、最近のご相談で続いたのが、

痩せたい想いがいっぱいで、食事を殆ど摂っていない方たちでした。

 

食事を殆ど摂らないことで、

体重が増えないようにがんばっています。

 

実際、少しでも食べ過ぎたなぁと思うと

体重は増えてしまっています。

 

このようなタイプの方の共通点は、

一見してどこも太くないということです。

でも体重は標準なのに、体脂肪率が２７％以上と高めです。

食べることは好きなのに、いつもお食事は少なめで、

がんばっているのになかなか痩せられない････

 

もしも、自分がこのタイプかな？と思われたら、

是非、写真のようなお食事と量を食べて欲しいなと思います。

 

太るからこわい！

 

その気持ちはとてもよくわかります。

でも、このタイプの方が痩せるには

勇気を持ってきちんと食べることが不可欠なのです。

 

え～～？！

そんな、こわい！ でも痩せたい！

 

そんなふうに思う方は是非ご相談ください。

『なぜ、食べないと痩せられないのか』

を納得いくまでお話させていただきます

 

～◆～◆～◆～◆～◆～◆～◆～◆～◆～◆～◆～◆～◆～

ダイエットをするときに、ほんの小さな間違いが原因で

キレイに痩せられないことがよくあります。

正しい食べ方を学びながら、楽しくダイエットをしませんか？

これだけは知っていないと損をするという考え方をお伝えします。

正しい知識は一生の財産になりますよ

 

ご相談は無料です。

無理なお勧めもいたしません。

０１２０－６７－３９５５

「電話は苦手････」という方は

予約フォームからいつでもお問い合わせくださいね。

もしも48時間以上経っても返信が無い場合は、

ご面倒でもお電話か再度フォームからお問い合わせください