豊橋･豊川でキレイに痩せたいあなたの味方！

耳つぼダイエットサロン「カリーニョ」のブログです

 

こんにちは、健康管理士の伊藤まさよです。

今日は、先日カウンセリングにみえた29歳の看護師Aさんのお話です。

身長163㎝。

すらっとして足が長く、体のバランスがとてもいいのでカッコイイ！

思わず、

「とっても綺麗だと思うけど、なにかお悩みがあるんですか？」

と聞いてしまうほど。

 

でも、カウンセリングで色々お話を伺うと、

疲れやすくて、手足や腰がいつも冷たく、

足がむくんで、生理不順もある。

おまけに便秘と下痢を繰り返しているから肌荒れにも悩んでいる･･･。

太るのが嫌だから、

サラダとおむすび、春雨ヌードルとヨーグルトのような食事を

いつもしているのに全然やせない。

甘いものは時々食べたくなるから

そんな時はチョコをひとつ、ふたつつまんでしまう・・・。

と話してくれました。

 

お友達に「なにをやっても痩せないの」

と話しても、スタイル良く見えてしまうことから

誰も悩みを真剣に聞いてくれず、

誰にもわかってもらえなくて辛い･･･と。

 

体組成計でからだを調べてみると、

体重は57.6㎏、体脂肪率が29％。

本人が気にしているウエストは75.2㎝。

 

 

 

 

 

数字で見ると、確かに悩んでしまうのも仕方ないのかも。

 

でも、Aさんの話には痩せにくくなったヒントが満載でした！

 

太ると思って食事を単純にカロリーダウンするのは

いちばんやってはいけないこと！

 

Aさんのこの考え方のくせを直して、

痩せやすい習慣に変えていけば何の問題もないはずです。

 

わたしは自信を持って、

「大丈夫！これくらいなら3ヶ月で十分変われますよ！」

とお伝えすることが出来ました。

 

太りたくない、痩せたい！と思ってしていることが

実は代謝を落としてしまったり、

食欲を抑えられなくしてしまったり。

 

ダイエット成功のコツは、ほんの少しの思い違いの差であることが多いのです

 

3ヵ月後にはますますキレイになって、

笑顔いっぱいのAさんに会えると思うとほんとに楽しみです（＾＾）

 

ダイエットがなかなかうまくいかないなと思っている方は、

ダイエットマスター、健康管理士などの資格も持つ、

経験豊富なカリーニョにご相談くださいね。

 

カウンセリングでお話をお聞きして、

ご希望に沿えるようにプランをたてていきます。

 

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ダイエットをするときに、ほんの小さな間違いが原因で

キレイに痩せられないことがよくあります。

正しい食べ方を学びながら、楽しくダイエットをしませんか？

これだけは知っていないと損をするという考え方をお伝えします。

正しい知識は一生の財産になりますよ

 

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