豊橋･豊川でキレイに痩せたいあなたの味方！

こんにちは、耳つぼダイエットサロン｢カリーニョ」健康管理士の伊藤まさよです。

 

突然ですが、みなさんはお尻の悩みってありませんか？

実はわたし、自分の体の中でお尻がいちばんのコンプレックス･･･

お尻が決まれば、服がかっこよく決まるのに！といつも悩んでいます(..)

 

 

 

 

 

 

自分のお尻･･･選べるなら迷わず右！

きれいですよね？

サロンのお客様も、気になるからだの場所の第３位がお尻です。

 

ヒップアップに大切なことは２つあります。

１番目が余分な脂肪を落とすこと。

２番目がヒップアップに必要な筋肉をつけること。

 

この両方に関わるのが、食事なのです。

 

 

 

 

 

 

 

 

上の写真、左２枚が５年前に３ヶ月間ダイエットをしたときのビフォアー＆アフター。

一番右はそのダイエットから４年後、１年前の写真です。

運動なし、筋トレなしの耳つぼと食事だけの結果です。

 

耳つぼダイエットは余分な脂肪だけを落とすダイエット。

食欲中枢に関わるツボを刺激して、食べる量をコントロールして

あとは食事の栄養バランスを整えていく方法です。

 

これだけなのに、かなりのヒップアップが期待できるのです（^o^）

 

うれしいのは、痩せる方法が食事なので、

毎日の食事の方法を覚えてしまえば、リバウンドの危険は少なくなるのです。

だから、なにも運動していなくても４年後もお尻は大きくならずに済んでます(笑)

 

気をつけないといけないのは

痩せる＝必ずしも脂肪減ではないということ。

体重減＝必ずしも脂肪減ではないということ。

 

正しい方法だけが余分な脂肪を減らせます(^^)

 

長くなるので、具体的な食事内容はまた次回書きますね。

 

 

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ダイエットをするときに、ほんの小さな間違いが原因で

キレイに痩せられないことがよくあります。

正しい食べ方を学びながら、楽しくダイエットをしませんか？

これだけは知っていないと損をするという考え方をお伝えします。

正しい知識は一生の財産になりますよ

 

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