結果重視の耳つぼダイエットサロン、「カリーニョ」のブログです

 

今日は秋らしい過しやすい一日となりました。

 栗きんとん、焼き芋、柿、秋の炊き込みごはん･･･

まわりにはダイエットの敵！

 

でも秋はダイエットをスタートする方が増える時期でもあります。

 

ダイエット挫折の原因として多いのが、

「体重が思うように減らない･･･」

これです！

 

原因はいろいろありますが、
本人の努力とは関係なく体重が減らない理由のひとつが

「生理周期」です。

 

女性は生理前の1週間~14日は、

プロゲステロンというホルモンの作用で

むくんだり、便秘になったりして体重が増えます。

 

この時期のはじめに重なってダイエットを始めると

「ぜんぜん減らない、効果ない」

と感じて不安になってしまうことがあります。

 

でもこれは一時的なもの

生理がくれば、そこで溜め込んでいたものは

体がぜんぶ外に出してくれます。

 

正しいダイエットさえしていれば、

結果は必ずついてきます

一時的なものにガッカリしないで、続けることが大切です

太る、痩せるはからだのしくみで決まっています。

 

気をつけなければいけないのは

正しいダイエット方法を選ぶこと!

正しいアドバイスをもらうこと!

 

この２つだけなんです 😀 

 

 

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ダイエットをするときに、ほんの小さな間違いが原因で

キレイに痩せられないことがよくあります。

正しい食べ方を学びながら、楽しくダイエットをしませんか？

これだけは知っていないと損をするという考え方をお伝えします。

正しい知識は一生の財産になりますよ

 

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