愛知県豊橋市の痩せるダイエットサロン「カリーニョ」です

こんにちは

健康管理士の伊藤まさよです。

サロンに通うダイエット中のお客様の「あるある」のひとつ！

せっかく順調に痩せているときに旅行や食事に誘われる。

コロナ禍とはいえ、

どうしても断り切れないお誘いはあるもの。

現在ダイエットスタートから１ヶ月経過のＨ様もこのあるあるに遭遇しました。

出かけた先の昼食で寄ることになったのがラーメン店！！

ありがちですよね？

でも、そんなときでも

メニューをよく見れば選ぶものが出てくるものです！

 

 

 

 

そう、タンメン！！ 😀 

つまり、麺やスープの糖質・脂質の割合を少しでも少なくできるものを一緒に食べること。

それが食べる量を減らすことよりも大切なポイント。

減らすよりも足す！！

これ大事 😉

 

食事をカロリーで考えていると、

ダイエットはうまくいかないことが多かったり、

体重は落とせてもリバウンドしやすくなったりします。

どんな時にどんなものを足すのかがポイントなのです。

野菜だからと言って、コーンを足すのは逆効果 :cry 

 

足していいものとあまりよくないもの。

これがわかればダイエット中の食事の制限は

かなり少なくなりますよ！

 

でも、『どんなもの』を足せば良いかがわかっても、

『どんな時』はその人の生活リズムによって変わります。

カリーニョではこの大事な部分を、

マンツーマンでアドバイスしています。

 

Ｈ様の立ち寄ったラーメン店は、ラッキーなことに

麺のタイプが３種類から選べたそうです。

通常の麺、こんにゃく麺、春雨からの３択！

H様は見事正解のこんにゃく麺をえらんで、

ダイエットに影響なく、お出かけを満喫して来られました 🙂 

 

がんばっているのを結果につなげたいなぁと、

気になる方はカウンセリングでご相談くださいね！

 

お問合せはこちらまで、

0120-67-3955

又は

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