豊橋･豊川で健康にきれいに痩せたいあなたの味方！

耳つぼダイエットサロン「カリーニョ」の健康管理士、伊藤まさよです。

 

TVに、市川海老蔵さんが映し出されていました。

奥さまの麻央さんの『からだ』のことを話されていました。

 

「今は栄養のあるものを食べて、

少しでも自分の免疫を上げていくことが大事なので・・・」

 

麻央さんのブログでは、

お医者様が最善の治療をしてくださっている様子がうかがわれます。

いまは、ご本人自身の体の力＝免疫をどう働かせるか

をがんばっているのだと思います。

 

病気にかかると、

お医者様は精一杯の最善の治療をしてくれます。

ただし、お医者様や薬ができることは

患部を取り除いたり、症状を抑えてくれること。

 

お医者様の助けを借りているあいだに

患者本人が、自分の免疫システムを働かせて、

病気をやっつけなければいけません。

病気と闘うのはあくまで自分自身なのです。

 

免疫を最高レベルで働かせるためには栄養が要ります。

海老蔵さんはこのことをお話されていたのだと思います。

 

ここで言う栄養とは、

ごはんや肉だけのことではありません！

ビタミンやミネラル分など、

４６の必須栄養素を含めたバランスのとれた食事です。

 

病気にかかってしまってからでは、消化吸収の力も弱ってしまっていがち。

日ごろからバランスの良い食事を摂って、

自分の基礎体力、

つまり、免疫を上げておく必要があるのです。

 

免疫の70％は腸で作られています。

下痢や便秘の人は、原因を突き止めて改善しておくと良いかもしれません。

 

これからの季節、暑さからつい、

冷えたお茶やビールなどを飲んでしまいがちです。

冷たい飲み物や氷などが胃に入ると、

胃の温度はその瞬間に６度下がるといわれています。

 

胃腸の温度が下がると体温が下がり、

体温が下がると免疫も下がります。

 

手足が冷えるとうまく動かなくなりますよね。

あのかんじが体にも同じように起こるのです。

体がうまく機能しなくなってしまいます。

 

麻央さんや海老蔵さんはいろいろな事を話してくれています。

家族だけで共有したいだろうことまでも。

 

おふたりに多くのことを共有させてもらえることで

ほんとうに大切なことに気づかせてもらえることに感謝です。

麻央さんが元気に回復されることを心からお祈りしています。