豊橋･豊川でキレイに痩せたいあなたの味方！

耳つぼダイエットサロン「カリーニョ」のブログです

 

こんにちは、健康管理士の伊藤まさよです。

出産後、体重が元に戻らず耳つぼダイエットをスタートされたSさん。

今日でスタート1ヶ月半。

GW中とそのあと少しの間、多少油断はあったものの、

順調に体重･体脂肪ともに減っています。

 

みなさんそうなのですけど、痩せるとファッションが変わる！

 

 

 

 

 

 

 

 

今日は今年流行の太ベルトでウエストマーク

というかわいらしい姿で来てくれました。

 

休みの日の昼食にご家族とピザの日があったのですけど、

Sさんによれば、

『マルゲリータはカロリーは少ないけど、

のってるものが少ないからバランス悪いと思って

サーモンとブロッコリーのピザにしておきました』

これ、はなまるの答えです。

 

いつもお話している

痩せたいならカロリーで考えちゃダメ！

をきちんと覚えて実践してくれています(^^)

 

しかも、サーモン(鮭)とブロッコリーは抗酸化作用がとても高くて

ダイエットだけでなく、肌にもとても良い食材です。

 

ピザは太りやすい食べ物です

 

でも、モデルさんのように仕事として美に取り組んでいない私たちは

たまにはピザ食べたい！と思ってしまいます。

 

こんなとき、どのピザを選べばいいのか知っていれば

ピザをあきらめることもないし、

食べてしまってから、あぁ～～、また食べちゃった･････

と後悔することもないはず。

 

だからSさんは、

「ダイエットって思ってたのと違う。つらくないです」

とよく話してくれるのだと思います。

 

Sさんはピザ屋さんで働いています。

まかないはピザやパスタです。

 

でも、ダイエットで注意するポイントや食べ方さえわかっていれば

無理なく、体重も体脂肪も減らすことができるのです。

 

耳つぼを貼って食欲をおさえるだけでは

単純にカロリーを抑えるだけのダイエットになってしまいます。

これでは耳つぼはずして、普通に食べ始めたら太ってしまいますよね。

 

何をどう食べるか？

カリーニョは太らない食べ方をきちんとアドバイスさせていただいています。

 

きれいに痩せてリバウンドしない

ダイエットではこれが一番大事なことだと考えています。

 

目標の体重や体型になってダイエットを卒業された後も

自分で体重や体型を維持できる

それが何より大切だと考えています。

 

サロンに通う3ヶ月間だけのダイエットではなく、

その先も太りにくい体を手に入れるためのダイエット。

 

ずっと、おしゃれも食事も楽しみたいですから

 

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ダイエットをするときに、ほんの小さな間違いが原因で

キレイに痩せられないことがよくあります。

正しい食べ方を学びながら、楽しくダイエットをしませんか？

これだけは知っていないと損をするという考え方をお伝えします。

正しい知識は一生の財産になりますよ

 

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