豊橋･豊川でキレイに痩せたいあなたの味方！

耳つぼダイエットサロン｢カリーニョ」のブログです

 

こんにちは、「カリーニョ」健康管理士の伊藤まさよです。

今月６日から、５kgのダイエットを目指してスタートされたＳさんの

許可を頂いてのカルテ公開です

 

 

 

 

 

スタートから２０日目で体重－１.９㎏、体脂肪(ピンク数字）－１.５㎏。

 

ご本人に感想を聞くと････

「え～～、よくわからん」

と微妙なお答え

 

聞けば、あまりがんばってる感もなく辛くないからよくわからない

という意味なのだそうです。

 

耳つぼダイエットは、毎日１００gの減量を目指しています。

なので、ほぼその目標どおりの体重減です。

 

Ｓさんご本人は、カウンセリングで「－５kg減ればいいです」と言われたのですが、

お話を色々お聞きして、「－７kgまで痩せられますよ」と

アドバイスさせていただきました。

 

体重で７.０㎏、体脂肪で６.５～７.０㎏を落とすのが目標です。

 

Ｓさんは「そんなの無理でしょ～～」と言っていたのですが、

今のペースなら十分目標達成できるペースです

すこぶる順調

 

カリーニョの耳つぼダイエットがすごいのは、

特別な運動もなく、きつい食事制限もなく体脂肪が減っていくところ。

 

「つらい、きつい、がまん」というダイエットのイメージと違うので

気がついたら細くなってて、

周りの人に「痩せたね！」と言われ、「ヤッタ～～」

となる方も多いのです。

 

Sさんも太もものハリが減って脚が細くなったのがわかります。

書いてくれた感想にも、ダイエットがんばるぞ的な気負いもないですよね。

　　　　＜Sさん感想＞

　　　　　４月18日

　　　　　　あまりお腹がすかなくなったけど、

　　　　　　変な時間にたべないように気をつけようと思います。

　　　　　4月26日

　　　　　　少しづつ体脂肪も落ちているようで良かった。

　　　　　　あまり頑張ってないのに結果が出ているのがうれしい。

 

きっと目標達成の最後まで、この調子でいくんだろうなぁ～と思ってます