穏やかに体をリセットする1dayファスティング

忙しい毎日でも取り入れやすい“1日ファスティング”。
短期間の休食で内臓を休め、体のリズムを整えます。

とは言え単純に断食をしたのでは期待通りの効果が得られるのかは疑問･･･。
正しいファスティング前後の過ごし方や栄養補給のコツを丁寧にサポートするプランです。
ダイエット中はもちろん、年末年始や長期旅行のあとなど体重や体調が気になるときや毎月１回体のリセットのために取り入れたりと色々な場面で実施しやすい健康法です。
初めての方も安心して実施できるよう、わかりやすい手順と注意点をお伝えします。

料金と実施内容

料金	6,264円
実施期間	ファスティング当日（24時間）
料金に含まれるもの	・ファスティング当日に摂って頂く栄養素1式 ・ファスティング前後日の過ごし方アドバイス （当日の飲食メニュー例 /準備食（前日） 回復期（復食期）の食事ガイドなど）
目的	消化器のリセット、便秘･むくみ改善、食習慣の見直し、ゆるやかな体調調整
対象	日常的に健康な成人（妊娠中・授乳中・糖尿病や重い持病のある方は要相談）

• 事前にカウンセリングを行います

初めてでも安心して実施できるよう
丁寧にサポートいたします。